如何训练儿童集中注意力

如何训练儿童集中注意力

国内专注通过智能音乐培养3-13岁孩子学习能力的培训机构

上课注意力、专注力、***、语言能力

情绪管理、少儿情商、思维能力等训练课程

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孩子注意力的培养应该从幼儿阶段开始后的。培养孩子的注意力应该要符合孩子此时的身心发展的一些特点。比如说给一两岁的孩子讲一次故事，但是故事是不能太长，要在小孩子能够记忆和接受的范围之内，而且故事的语言要符合儿童的特点。如果孩子已经到了三岁到四岁，家长就可以慢慢的增加故事的长度，故事就要多一些情节。等孩子再大一点，家长就可以让孩子独立的完成某项工作。

关于孩子注意力的训练方法，举例如下：

做些放松训练：舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。

在做放松训练的时候，你也可以同时结合暗示法，例如暗示自己“我感到身体得到了放松，我现在很舒适，很平静”、“我的呼吸很深很慢，我全身充满了活力”、“我感到精神饱满，，等等。

这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。放松训练每天可以训练两次，早晚各一次，每次20~30分钟，长时间的练习可以帮助孩子逐步提高注意力。

文章来源《东方司乐国际教育》

东方司乐国际教育是国内专注于通过音乐智能培养3-13岁孩子学习能力的培训机构，让孩子注意力更好，***更好，语言能力更好，情绪管理训练和情商培养，想象力更好，学习习惯和学习方法等都能得到良好的改善。